zeftera.ru.

Готовим естественное мороженое

мороженое В знойную погоду есть постную и трудную еду совершенно не хочется. Мы ликвидируем из собственного рациона мясо, торты и остальное «топливо» для организма. Однако как быть с летним бестселлером — возлюбленным сливочным мороженым?

Давайте постараемся подготовить мороженое без помощи других. В нем находится всего 50 калорий, а это довод!
Мороженое «Мечта»
Берем:
300 г любых ягод либо плодов
125 г обезжиренного йогурта
1/2 стакана (50 г) сладкой пудры
1 ч. л.  апельсинового сока.
ГОТОВИМ
Достаньте блокированные ягоды либо плоды из морозильника и оставьте на 10 секунд при комнатной температуре, потом немного расколотите в блендере. Добавьте кефир, сладкую пудру и апельсиновый нектар и взбивайте до положения ровной сходной массы. Отдавайте незамедлительно.
Мороженое «Лесная сказка»
Берем:
1 графин черники
4 канареечных белка
заменитель по вкусу
ГОТОВИМ
Блокированные ягоды дробите в блендере, добавьте белки, заменитель и взбейте до создания лихой пены, затем отдавайте.
Мороженое «Ванильная вишня»
Берем:
3 стакана вишен без косточек
50 г обезжиренного творога
50 мг не очень жирного багряного йогурта
1 ч. л. ванильного сахара
ГОТОВИМ
Вишню дробите в блендере, добавьте творог, кефир и ванильный сахар. Примесь взбейте снова, пролейте по пластмассовым формочкам «эскимо» и законсервируйте.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>